自从上次厨娘按照谢宸安所说制造出了精致的糕点之后，谢宸安就发觉厨娘不仅手艺好，头脑也甚是灵活，于是对她的信任很快就已经上升了一个等级，觉得只要是自己能够说的出的食物她大概都能研究着制作出来。

在这个世界上，一般夏天常喝的也就是冰镇酸梅汤和雪梨汤，于是谢宸安空闲之际就把上一世常喝的冷饮挑了几个跟她说了一遍，厨娘在听了她的话之后颇有兴致，当天就把蜂蜜柠檬茶和西瓜汁给做了出来。

每个宫中都有供应纳凉用的冰块，于是谢宸安在里面加上了些冰块变成了简洁版的冰镇西瓜汁和冰镇蜂蜜柠檬茶。

德音和百泉尝过之后都觉得味道不错，谢宸安兴致勃勃的让静宜侍君也跟着尝了尝。

静宜侍君颇有些哭笑不得，觉得她近日对吃似乎额外上心。

谢宸安隔日又想到了冰激凌，不过冰淇淋比较难制作，既然有冰块的话做刨冰倒是会简单些，于是在她的指导下厨娘又研制出了水果刨冰。

谢宸安捧着新制作出来的水果刨冰又去向静宜侍君献宝，不过今天倒是恰逢白华侍君带着谢宸轩来了宜和宫。

眼见谢宸轩对刨冰感兴趣谢宸安索性让厨娘多做了些，给白华侍君和谢宸轩也一同尝尝。

小孩子对于这些似乎总是额外的喜爱，谢宸轩吃了一份刨冰之后仍旧有些不满足，还想再吃，白华侍君担心他吃多了闹肚子不让他再吃了，谢宸轩委屈巴巴的看向谢宸安。

谢宸安笑着哄道：“今日就不要再吃了，我改日给你多做一些送过去好不好？”

谢宸轩这才勉强答应下来。

此时平远将军府庭院中，萧战在确定萧静之身体无碍之后便拉着他和时夏、归宁一起开始练武。

眼下正是酷暑时节，萧战自幼习武又多年带兵打仗，这对她而言自然算不了什么，她惦记着萧敬之身体，对他的训练尚算温和，但归宁和时夏就没有这个待遇了。

归宁和时夏二人虽然只是将军府的下人，但是他们自幼便跟在萧敬之身边，待遇自然是非同一般，说是养尊处优也不为过，日常吃穿用度比百姓家里的哥儿要金贵不少，平日里很少受苦受累。

这练武的第一天他们就被萧战拉着在院子里从早晨练到了晚上，一日过后二人纷纷中暑，精神一蹶不振。

大夫给二人看过之后又给他们开了汤药，两人几副药吃下肚这才好了些。

萧战见此摇头叹气，只觉得他们的身体实在是弱了些，不过有着萧敬之求情，她到底是没再操练的太狠。

说起来萧敬之这几日的表现倒是有些出乎她的意料，她本以为萧敬之会坚持不住，看到归宁和时夏相继倒下之后，她便将练武的时间调到了早晨和傍晚时分，如此躲过了一天中最热的时候。

不过即使如此一日的训练下来也难免混身酸疼，归宁和时夏身子难受，有时候连带着走路的姿势都变得有些别扭。

反倒是萧敬之十分能忍，他从不道辛苦，便是一整日操练下来汗湿衣襟，身体酸软，他仍旧能够坚持身体挺拔不失风度。

有了归宁和时夏的衬托，萧敬之显得越发出类拔萃起来。

萧战也借此发现了萧敬之的身体并不像她之前想象的那么弱，而且他十分聪慧，又能吃苦，不过练了短短小半个月的时间就已经颇具成效了。

萧战对此十分满意，只觉得他不愧是自己的儿子，于是操练几人的兴头更足了。

晚间，归宁手臂酸疼，给萧敬之倒水的时候整个手都在抖。

萧敬之见此道：“你放下，我自己来吧。”