卯时鸡鸣，天蒙蒙亮。

吕布睁开眼，严氏睡在身旁，此刻睡的正香，乌黑秀发散落枕边。

吕布身体强壮倒是神清气爽了，严氏身体娇弱却是疲惫不堪。

吕布掀开被子，起身下床。

找了一套干净的中衣，中裤穿上。

吕布光着脚丫，独自走到院子里。

缓步行走间，出拳不停，以拳术模拟剑术，以剑术推演骑马作战中，长戟刺杀、劈砍之术。

浑身上下肌肉间的力量，在运动中，充满张力，渐渐复苏。

此时战场上的大将，以骑射作为主要修炼方式。

吕布，公孙瓒，董卓等边将都是其中代表人物。个个能纵马驰聘，左右开弓。被人称为弓马娴熟或善骑射。

民间的游侠，以剑术作为技击手段。

王越剑法，剑术，剑道造诣极高，桓、灵二帝在位时，任虎贲将军，做过帝师，教皇帝用剑。

据传王越修习有剑道三十六篇，将先秦时期的剑法融会贯通，自成一家。

其弟子史阿也是赫赫有名的人物。

曾经教导曹丕用剑。

曹丕文章里记载，曹丕和朋友一起聊天的时候，两人对剑法展开谈论，曹丕说朋友剑法不正宗，朋友不服，两人以甘蔗为剑，比试剑术，他三次刺中对方手臂，朋友还是不服，要求再比试，曹丕闪身躲过朋友的攻击，出手如风，一下击中朋友的额角，朋友于是心悦诚服。

三国时期，游侠风气盛行，袁绍，袁术，曹操，刘备这一批人都曾经做过游侠，佩剑用来除暴安良，都有一身不俗的剑术。

吕布善于射箭，家里存放了各式各样的弓。

不过无非就是两种，长弓用于步战，角弓用于骑战。

弓以斤为单位，上力挽一百二十斤，超过则称为虎力，而且也仅能射出几箭而已。中力减十之二三，下力及其半。

精锐弓箭手使用的一石弓，就是九十斤左右的的弓。

能开两石强弓的，都是当世猛将。可称为虎力。

吕布平时拉弓射箭都是循循渐进，先以一石弓开始热身。

他右手拇指，戴上特制的青铜扳指，扳指上有小槽，是拉弓时用来控弦的，然后用食指压住大拇指的指甲处，拉弓时两指都要用力。

拉弓射箭时两个胳臂都要用力，当然主要用到的肌肉乃是背阔肌。

越是强力的弓箭，对使用者的腰背力量要求越高。

吕布站在庭院中，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，并且身体微向前倾。

把箭搭在箭台上，羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。

举弓时，左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。

以左肩推，右肩拉的力，将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。

在开弓的过程中，同时将眼、准星和靶上的瞄点连成一线。

瞄准后，右肩继续加力，同时扣弦的右手三指，迅速张开，箭即射出。

箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身，依次放松。

一壶箭一般不超过30支。

弓箭手的力量是有限的，能在一场战斗中，全部射完30支箭的时候也很少。

两军短兵相接，紧急的时候，弓箭手，也要拔刀上去砍人。

“爹爹，我就知道，你又在拉弓射箭。”

吕玲绮兴奋的跑了过来。一路上蹦蹦跳跳。

“爹爹最厉害了。”吕玲绮做了个拉弓射箭的手势，“百发百中。”

在小孩子的世界里，只要射中就是厉害。

“那当然了。”吕布温柔的笑道。

“爹爹可是世人都认可的飞将哟。”

“我长大了也要做飞将。”吕玲绮双眼冒星星，“像爹爹一样厉害。”

“胡说八道什么。”严氏不知何时也跟了过来。