网站最先出现的是各种推广广告，极为显眼，无视了最前面的广告，几个关于打坐、禅定的视频出现在了陆晓眼里。

陆晓扫了一眼，找了个播放量上千万的视频点了进去。

“打坐，能让人内心平静，现代生活节奏加快，我们每天都在被海量的信息轰炸、裹挟，我们需要拒绝这些信息，要让被各种信息塞满的大脑彻底放空...”

陆晓心中一动，神情也变得稍微认真了起来。

这是一条只有10分钟的视频，视频中是一个穿着普通的人，但其双目有神，面部饱满，看上去精神状态不错。

在简单讲解了一些打坐的心得描述打坐后的好处后，他没有在废话，在轻缓的BGM下，开始打坐，并一一讲解动作要领。

陆晓并没有着急对着视频练习，而是习惯性的先打开了视频留言。

“开始打卡，打卡第一天...”

“打卡第45天...”

“谢谢博主，有用，感恩！”

“有焦虑和抑郁症的做这个真的会很舒服，我高中那会被孤立学习压力大...”

“宝藏UP主，我已经持续一年焦虑、失眠了，打坐冥想后改善了好多...”

视频只有10分钟，但评论陆晓足足看了半小时。

确认这些评论绝大部分是真实有效评论，并且评论时间间隔也正常后，陆晓这才重新打开视频，并开始按照视频的动作开始学习打坐。

打坐并不难，或者说非常简单，是个人都能随时开始，主要难的是在打坐的途中，保持内心平静，不被脑海中的各种杂念所影响。

陆晓跟着照做了一遍后就已经学会，不过椅子上打坐还是不方便，记住要领后，陆晓直接坐回到了床上。

做好打坐的动作，摒弃脑海中的杂乱思绪，同时开始机械般的开始数数。

“18...”

“215...”

“895...”

效果很不错，陆晓很快就平静下来，脑海中只有一个个增长的数字。

这是专心在数数，通过数数将其他杂念彻底去除。

当数字突破到4位数时，陆晓忽然心中一动，他感觉冥冥之中有一丝微弱的气流进入了体内。

这股气和头发丝一般微弱，稍有不注意，就失去感应。

“这是什么？”

陆晓有些疑惑，但也没多想，计数被打断，他也忘记自己数到哪了，但没关系，他现在有新的目标，就是探索这突然出现的气流。

想到这里，陆晓开始全力感应这股微弱的气流。

这股气流像是一条调皮的泥鳅，在陆晓身体各个部位乱钻。

一开始是在腹部，然后消失不见，等到陆晓再次感应到时，这股气又出现在了脊背，没过多久，又出现在了腿部。

这股气似乎并没有什么目的，一直在陆晓身体到处游走，陆晓觉得挺有意思，全身心投入，和这股气玩起了捉迷藏。

玩着玩着，陆晓忽然身子一倒，直接躺在了床上。