新出生的精灵是不能进行高强度的训练的，正式的训练任务一般在一周后精灵的各项生理特征稳定后才会开始。

不过自己可以尝试一些轻度的训练。

比如，冥想。

冥想是人类在研究很多超能系精灵的精神提升方式之后，为人类设计的一种磨练精神的技能。

而且同样也可以对精灵使用，并且效果极佳。

郑水对这个技巧的掌握早已熟能生巧，自从初中能够熟练运用后，自己晚上睡觉都是用冥想代替的。

至今已三年有余。

只是最近因为要再出生一次，每次冥想的时候都会被迫睡着。

不过。

按理来说，冥想并不在水龙宝宝的技能池里。

但是没关系，有自己这个熟练工把手，只要有脑子这个结构，就没有学不会的技能。

别人要是对小水会冥想有疑问，那就是朋友送的。

不是，是人与精灵的牵绊让它突破了种族限制。

这方面可是有很多先例，那些天王、道馆主的精灵哪有几只正常的。

床上。

小水盘膝而坐。

双手放于膝上，露出白色的腹部，这具身体的第一次还是规范点好。

轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松，双手自然搭在腿上，放松肩部，放松面部肌肉，深呼吸……

吸气，呼气；吸气，呼气……

它慢慢放空自己的大脑，观察自己的思维，扩展自己的意识，并不去评判或控制它们。

让思维自然流动，如同云朵在天空中飘过。感受自己与周围世界的联系，体验这一种无边界的感觉。

冥想已经开始了。

见小水逐渐进入状态，郑水也随便往地上一躺，进入了冥想。

永动机，启动！

冥想的感觉郑水已经很熟悉了，不过今天和以往却大不相同。

如果把精神力量比作一片湖泊，原来的冥想就像是用针管一滴一滴往里滴水，而现在则是把针管换成了碗。

而且，大概是因为郑水要比刚出生的小水强不少，所以水龙宝宝形态精神力积攒的速度要快不少。

“同一个意识，精神力却是分开的吗？”

“不知道以后有没有合起来一块用的时候？”

大概过去了2个小时，郑水慢慢地将注意力收回到身体，结束了这次冥想。

“呼~”

郑水轻吐一口气。

“效果不错嘛，和之前比，小水的精神力大概提升了有半成，这才几个小时。”

“等小水成长起来之后，本体的成长速度也会提上来。”

“以后睡觉可以用两具身体同时冥想了。这算不算一种双修？”

“咳~”

轻咳一声，郑水接着想到：

“等一周后开始正式训练，实力提升肯定更加迅猛。”

“不过，要应对比赛的话……”

他沉吟了一会。

“上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城。”

“知己知彼，百战不殆。”

“刘真，既然你立下这么凶恶的赌注，那就不要怪我了。”

随后拿起手机，拨通了一个熟悉的电话。

“歪，郑水？你不去备战开学的××杯对战大赛，来找我干嘛？”

手机里传来谢图南的声音。

“帮我一个忙。”郑水回道。

“哦~我为什么帮你呀？”

“等我赢了，条件随你开。”