“俗话说得好，三百六十行，行行出状元。既然科举之路走不通，那这修炼之路说不定更适合我。”杨瑾辰自语着，从怀中取出爷爷留下的丹药，毫不犹豫地吞下。

他双腿盘坐，闭上双眼，开始专心致志地修炼起来。随着时间的流逝，杨瑾辰渐渐感觉到体内有一股热气缓缓流动。

他心中一喜，更加全神贯注地引导着这股热气，让它随呼吸沿着心窝向丹田聚集。每经过一个穴位，都伴随着刺骨的疼痛，但他紧咬牙关，不肯放弃。

渐渐地，这股热气汇聚成一团，稳稳地停留在丹田处。杨瑾辰欣喜若狂，他能清晰地感受到这团热气的存在。他深吸一口气，试图将这团热气进一步压缩，使其变得更加浓郁、精纯。

随着杨瑾辰的呼吸，天地间的灵力仿佛被吸引，源源不断地汇聚而来。这些纯净而强大的灵力，顺着他的呼吸进入体内，在丹田处凝聚、盘旋。

杨瑾辰的修炼之路，从沉丹中期开始，逐步攀升：

筑基期，

修仙者修行之根本，洗精伐髓，强化身体，为后续吸收灵力、炼化真气奠定基础。此阶段，修仙者需在师傅的指导下，通过各种秘法，洗去身体中的杂质，使身体变得更加纯净，为日后的修炼打下坚实的基础。

练气期

引入天地精气，注入心窝，施展基础道法，领略仙家妙法。在这个阶段，修仙者开始学习如何感应天地间的灵气，并将其引入体内，转化为自己的真气。他们也开始学习一些基础的法术，如御风、控火等，以此来增强自己的实力。

沉丹期

真气汇聚心窝，日积月累，心窝部日益充盈，热度渐显。这个阶段，修仙者的心窝部位会逐渐积累大量的真气，形成一个强大的能量核心。这个核心不仅能够提供强大的力量，还能够在关键时刻释放出惊人的能量。

神峰期

真气运转至丹田，形成宛如山丘般的存在，炼气更加高效。在这个阶段，修仙者开始将真气从心窝转移到丹田，形成一个更加稳定和强大的能量源。这个能量源不仅能够提供更加强大的力量，还能够在修炼中起到事半功倍的效果。

金丹期

真气压缩成金丹，璀璨夺目，蕴含无穷威能。这个阶段是修仙者实力的一个质的飞跃。他们将丹田中的真气压缩成一个金丹，这个金丹不仅能够提供强大的力量，还能够在战斗中发挥出惊人的效果。

通督期

真气打通督脉，实力倍增。在这个阶段，修仙者开始尝试打通身体的督脉，使得真气能够在身体内部自由流动。一旦督脉打通，修仙者的实力将会得到极大的提升。

元神境

元神成型，离体独立修炼，效率倍增。这个阶段，修仙者的元神开始逐渐成型，他们甚至能够让元神离体，进行独立的修炼。这不仅大大提高了修炼的效率，还能够让修仙者在战斗中更加灵活多变。

化神境