看着眼前三本修身阶段静修功法，吴闲一口老槽卡在喉咙里那是相当难受。

什么叫时代变了啊？

瞧瞧这几本书，封面相当精美，艺术字体，还是塑封封面，不知道的还以为是什么儿童读物呢，哪儿有丝毫修炼功法的逼格？

话说这种东西，不都应该被束之高阁雪藏起来吗，需要经过重重考验才能得到，可他喵的就堂而皇之印刷出版了，明码标价，花钱就能买到。

恍惚间吴闲都有点思维错乱的感觉。

武学修身阶段，基础入门教材中说过，是武学之道的基础，然而哪怕是基础，上限和下限的差距简直离谱，下限和普通人没什么区别，上限却能一拳打出成吨破坏力！

就很扯，关键是这个国家对武学的定义就三个境界，修身最次，凝心最高，中间就差了练气境界，然而就这三個境界，凝心却只存在于明确的历史传说中。

明明是科技文明吧，他有真正的武学，尤其是对凝心境界的描述，简直已经是高武甚至唯心的仙武层次了……

反正就给吴闲一种武学地板砖加天花板的扭曲错乱之感。

练气凝心境界对目前的吴闲来说太过遥远，就这修身境界……呸，说境界都有点贬低这俩字，反正不管修身境界上限多么惊人，依旧处于人这个范畴，枪炮之类的依旧是致命威胁，但是呢，修炼得厉害了，强大的身上配合武器装备的话，一个人简直就能堪比一支武装小队。

这个修身阶段不管是内修还是外修，都是以打磨筋骨强大体魄为主要核心，仅仅只是方式不一样，严格的说起来并没有什么高深的东西，甚至都不涉及到经脉穴位这些普通人都懒得去了解的东西。

没有条件的，修身阶段在提升自身体魄的前提下可以练习一些拳脚冷兵器武技，以提升自身的实战能力，有条件的搞一些枪械等高科技装备武装自己，反正就是相同境界相同体魄，根据自身情况实力也是天差地别的。

咋说呢，都是看自身资本，平民老百姓比不过富贵人家。

脑海中闪过基础入门教材里面的内容，吴闲也在翻看找到的三本静修功法。

虽然有三本，但都不厚，最厚的一本也就二三十页，其中有插图，文字不过几万，也就半个多小时，吴闲就将三本功法大致翻看了一遍。

然后他又一口老槽忍得很难受。

抛开功法里面的正经修炼内容不谈，他喵的里面还偶尔打广告！

毕竟是静修功法嘛，以静为主，里面偶尔给你推荐一些能宁心静气的音乐歌曲，当背景音乐用，可以在修炼的时候放松心情，要么给你推荐一些舒缓精神的燃香，甚至还有一些能帮助修炼的药品推荐呢……

嘿，时代变了哇，广告可谓无处不在，吴闲怀疑印刷这些秘籍的人压根就是靠这些广告赚钱，毕竟科技时代和平时期法治社会，几个人愿意吃苦练武？有那么一两个感兴趣的，他们指不定就买广告中的东西亦或者付费下载音乐了呢。

人才啊，吴闲服了。

摇摇头不去纠结那些，思索三本书里面的修行内容，咋说呢，各有特色，核心重点都是其中包含的呼吸法，只是节奏不一样，也就导致了修炼效果的不同。

其中小肠养身功和五脏呼吸法都需要盘腿而坐五心朝天，然后练习呼吸法的时候，口鼻呼吸，嘴唇开合，舌头如何配合呼吸节奏，细节描述无比详细，而且还是白话文写的，尽管吴闲是武学小白也能看懂，毕竟不涉及一些高深的东西。

反正都讲究一个心平气和注意力高度集中，呼吸节奏不能乱，乱了就没效果，但也没什么危害，毕竟是出版的东西，购买修炼之人几个人有专业指导？危害性大的国家也不允许出版了。

其中小肠养身功相对激进一些，通过大量进食，以呼吸节奏蠕动肠胃加快消化吸收来滋养身躯体魄，而五脏呼吸法又不一样了，更注重药物的配合，外蒸内服，以特殊呼吸法吸收药物强化五脏潜力，达到由内而外的体魄提升。

好吧，其实两种功法从根本上来说都是由内而外，只是方向不一样，不像外功修炼，以高强度锻炼的方式打磨体魄由外而内，都是以提升自身体质为核心。

了解这两本功法后吴闲直接将其丢一边，没办法，自己本体没法练啊，就一个五心朝天就难为他了，如今本体连坐起来都困难呢，况且还想不想发育啦？强行五心朝天盘腿长时间修炼怕不是要长残。

目前唯一留给他的选择就只剩下自在胎息诀了。

这玩意简直给他量身定做的，没有特定的动作，只要核心的呼吸法别练错就行，而且若是将呼吸法练到纯熟甚至本能的程度，行住坐卧都是在修炼，真心不愧是名字加了自在两个字。

而且这本自在胎息诀也没有前面两种那么激进，不需要大量暴饮暴食乃至药物配合，胜在温和平稳。