返回第15章 边路核心踢法才是你的目标(1 / 2)锋暴首页

“训练计划?!”

钟奇有些惊讶,这件事情正是他所想的,他原本是想着多看看那些顶级边锋的视频,但是没有想到,哈吉居然找过来了。

“对,你现在基本功欠缺得太多了,阿布拉姆几乎没有给你教过什么扎实的基本功。你听我说,你现在第一步,先是训练好球感,一周吧,等一周后我再给你打电话,安排新的计划。”

哈吉说着,顿了顿,“我相信对你来说一周之内掌握许多基本功训练方式,应该不会太难吧?”

“不会。”

“好,你赶紧记一下内容,就五个动作。”

“稍等。”钟奇立刻喊克林拿来纸笔,随即说道,“我准备好了。”

“嗯,第一个,外拨内扣,用脚背外侧向外拨球后同侧脚的脚内侧将球扣住,之后换异侧的脚背外侧向外拨球。

第二个,反向拉球接外脚背横拨,用脚前掌将球反向拉动,用另一只脚的外脚背横向拨球。

第三个,脚背外侧拨球接后脚跟磕球,脚背外侧将球横向拨出,支撑脚微微往球前跳跃,支撑脚落地的同时,触球脚的脚内侧将球反向轻扣。

第四个,荡球接脚前掌快速横向拉球,双脚脚内侧荡球两次,第三次动作为快速的用脚前掌横向的拉球。

最后一个,脚内侧推球停球,一边脚的脚内侧反向的推动皮球,异侧脚的脚内侧将球停住。停住皮球后重复上述的动作,练习时膝关节弯曲,双脚随皮球的移动有微微的横向跳跃动作。

每一组动作都必须要训练十分钟以上,并且你在以左脚为基础训练后,要紧接着训练右脚动作。你是左脚球员,你的右脚也必须训练起来,不说能够和你的左脚百分百,至少也要有七八十的水平。”

钟奇仔细的将各种注意事项写了下来,“好。”

哈吉紧接着说,“你现在差距很大,但是也要注意伤病,累了及时休息。有什么不懂的,可以问你们的教练,也可以打电话找我。最近这几个月,我时间很空闲,完全可以给你指导指导。

你要记住,你的目标是边路核心踢法!

不是等球的人!

你要成为球队面临困境时候的突破点,你要能够依靠自己解决问题,不管是边锋,还是前锋,最重要的就是能够创造进球,你记得多看看其他顶级前锋的视频,看看人家是怎么跑位的。

我知道球商、习惯这些东西很难改,但是你尽量去反思,去学习,总比你现在蒙头带球好!

你看看之前的比赛,都不看队友位置,一门心思只想着带球内切,这样的边锋,对于防守球员来说是最好防的!前面几场比赛,只是对方不熟悉你的风格,等到你的出场时间变多,意甲教练都是人精,瞬间就能够找出一堆防守你的办法。

所以,你要好好想办法提升自己,先从球感练习起来,后面开始练突破,脚下没点活儿,怎么踢核心......”

哈吉就像是长辈一样,言语很严肃,但是语气却比较柔和。

“明白了。”

“嗯,好好练,你是我最看好的孩子。等下次见面,我给你重新签一个足球。”哈吉笑道。

“嗯!”

“对了,等你练得差不多,休赛期,我带你去见见一些朋友,都给你指点指点,趁你现在年轻,多学习点东西。”

“好!”

挂断电话后,钟奇还是觉得有些不可思议,哈吉居然亲自给他打电话,教导他。

作为罗马尼亚的传奇,心中想的还是这些充满天赋的孩子。

克林满脸羡慕的看着钟奇。

现在钟奇出去甚至可以说是哈吉的弟子,哈吉话里话外都是要帮钟奇训练的意思。

钟奇看着记下来的训练计划,内心非常感动。

他这一路走来,遇到的都是愿意帮扶他的人,不管是莫里、阿布拉姆、古斯塔夫,还是现在的哈吉。

他们都在帮助他走向更远的地方。

钟奇深深吐了口气。

练!!

一定要成为球队边路的唯一答案!