跑步可以全方位增强体能、肺活量、全身各处肌肉、甚至内脏各项功能都会得到锻炼。

从房间出来瞪了弟弟一眼，道：“出去跑步了，要不要一起？”

“瞪我干嘛？想跑你自己跑去！”

张潇腾并没有强求，强迫只会让老弟心生叛逆，只需要树立一个榜样，还怕老弟不效仿？

他以前也经常跑步，但是一般最多也就5公里，因为没有压力都是跑跑停停随心所欲。

现在他却要压榨自身极限，心中有明确的目标，不仅要通过武科测试，还要取得好成绩。

成绩优异的学生会得到财团的资助，财团也相当于提前投资，毕业后需要为财团效力，并获得不菲的报酬，可谓是各取所需。

财团的人不是傻子，更不是慈善机构，必须表现出足够价值，如此不必再为钱财发愁。

这次张潇腾的目标是突破自身的极限，一直跑了十公里，双腿如同灌了铅般难以迈步，甚至还在不停的颤抖。

胸膛剧烈的起伏，身上的衣衫早已被汗水浸透，连头发都打溜了，汗水滴入眼睛里面。

呼吸如同风箱一般，尤其最后的拼命冲刺，张潇腾感觉自己的心率达到了150，只想马上躺下大口的喘气呼吸。

但他知道这样对身体不好，强迫自己继续慢跑一段距离，若非气血提升肯定坚持不下来。

好在平时不缺乏锻炼，不然估计明天将浑身酸痛走路都成问题。

回家冲了一个凉水澡，又灌了一瓢凉白开。

现在反倒感觉精力充沛无比，经过元气洗礼之后，就连大脑都好似都比以前灵光许多。

连忙开始学习理论知识，也就是武道理论，这同样是武科测试的一部分。

因为之前对此并没抱太大希望，现在反倒成了他的短板，不过现在学起来感觉特别轻松。

半夜12点睡觉，早上6点准时起床，依然还神采奕奕。

张潇腾索性请了一个星期的假，现在他需要全方位奠定基础，去学校反而会打乱计划。

每天时间被他安排的满满当当，早晚各自一个10公里长跑，其余时间训练百米冲刺，还有出拳力道的增强。

训练累了就学习武道理论，一个星期就这样眨眼而过，就连弟弟都感受到他明显变化。

“哥，你好像变强了许多！”

“废话，我可是要冲击武科测试排名的人，如果被财团看中，短期内就不必为钱发愁了。”

因为担心身体承受不住，他没有急于加点，却也感受到明显的提升，具体达到什么程度，还需要测试后才知道。

还剩下不到一个月时间，自己完全可以再往上冲一下。

手中还有900点精神力，短时间内还有很大提升空间，正好让自身整体素质突飞猛进。

这次武科检测他想成为一匹黑马达到一鸣惊人的效果。

武道理论课也还需加强，相对而言还是自己薄弱环节，短时间内很难得到大幅的提升。

9月9日下午班主任李天王迈着方正的步伐走进教室。正在喧哗的学生马上安静下来，李天王轻咳一声，“想报名参加武科测试的同学，现在来下我办公室！”

李天王说完后径直转身，当先向自己办公室走去，留给同学们一个最后交流的时间。