7月8日，阴，小雨。六月二十开的中药已经服完，调理便溏效果还行，虽然体质短时间内不可能恢复，不过有很大改善。夏天我们要多喝水，或者用中药茶饮。

今天，我特地煮了车前草茶，用于调理。夏天，大家一定要经常喝点这个车前草茶。今年雨水多，天气热，人很容易生病，尤其是中老年人，一定要注意防暑降温，预防中暑。夏天除了要多喝水之外，建议大家经常喝点这个车前草茶，它的好处特别多。

今天，我就把这个方法介绍给大家，车前草，又叫猪耳朵菜、车轮菜等，是农村常见的一种野草。车前草，含有丰富的维生素和微量元素，具有很高的药用价值。在我们农村啊，一到夏天，家里的老人就会去田间地头采摘一些新鲜的车前草，洗干净之后晒干备用。

下面，我告诉大家煎车前草方法，准备车前草十克，把车前草放入锅中，加入适量的清水，大火烧开，停火二三十分钟，煮好之后，每天喝一杯，好处特别多。

下面，我给大家介绍一下车前草茶的好处。第一，车前草茶，有清热解毒的作用，可以预防中暑。第二，车前草茶，有利水的作用，可以帮助我们排出体内的湿气和垃圾。第三，车前草茶，还可以帮助我们降火气，预防口腔溃疡，咽喉肿痛等。第四，车前草茶，还可以帮助我们减肥，因为它可以加速脂肪的分解和代谢。

第五，车前草茶，还可以帮助我们预防感冒，增强免疫力。第六，车前草茶，还可以帮助我们美容养颜，因为车前草茶，含有丰富的维生素C和E，可以抗氧化，抗衰老。第七，车前草茶，还可以帮助我们预防结石，因为它可以促进尿液的排出，防止结石的形成。

我要提醒大家，车前草茶，虽然有很多好处，但是也不宜过量饮用，最好是在医生的指导下饮用。